女子力アップするための飲み物は紅茶がおすすめ!紅茶の5つの効果

キレイになるための、美容に良い飲み物は紅茶だってご存知でしたか? お肌いろいろ

ご存じでしたか?普段なにげに飲んでいる「紅茶」にはたっぷりと美容成分が含まれています。

このような成分と効果があります。

  • 「紅茶ポリフェノール」による抗酸化作用で、老化予防・美肌効果
  • 「ハイドロキノン」による美白効果
  • 「カフェイン」による脂肪燃焼効果
  • 「カテキン」(テアフラビン)による口臭予防効果
  • 香りがついているフレーバードティーには、アロマ効果も

紅茶はキレイになるために美容に良い成分、美白成分など、女子力をアップする成分がたっぷり。

3時のティータイムにはコーヒーより紅茶がおすすめです!

女子力をアップする紅茶の効果

紅茶の美容効果
紅茶の美容効果

紅茶の女子力をアップする美容効果というのはこんなにもあるのです。

  1. 紅茶ポリフェノールによる抗酸化作用で、老化の予防や美肌を保ちます
  2. ハイドロキノンでお肌の美白効果があります
  3. カフェインによる脂肪燃焼効果が期待できます
  4. カテキンで口臭予防効果
  5. フレーバードティーには、心身をリラックスしストレス軽減のアロマ効果

若いうちからでも年をとっても遅くはないです。ぜひ紅茶を飲みましょう。

1.老化予防・美肌効果

紅茶の美肌効果
紅茶の美肌効果

紅茶には「紅茶ポリフェノール」という強い抗酸化作用がある物質が含まれています。

人間が生きていく上で、心理的ストレス、紫外線、タバコ、無酸素運動などにより体内にできる活性酸素で身体が錆び、シワ、シミなどが増えていきます。

紅茶ポリフェノールの抗酸化作用の効果で活性酸素を分解し、これ以上老化させない働きがあります

2.美白効果

紅茶の美白効果
紅茶の美白効果

紅茶には「ハイドロキノン」という美白成分が含まれています。

ハイドロキノンは、ハイドロキノンクリームという医薬品や、化粧品に含まれたものも販売されています。

ハイドロキノンは、皮ふを紫外線などによる損傷からまもる作用を持っています。米国では医薬品としてその美白効果が認められ、多くの患者さんに皮ふの漂白目的で治療薬として使用されてきました。

こころ皮ふ科クリニック ハイドロキノンクリーム  より引用

メラニン色素の沈着によるシミ、そばかす、黒ずみなどをを抑制します。

3.脂肪燃焼効果

紅茶の脂肪燃焼効果
紅茶の脂肪燃焼効果

ご存知の通り、紅茶はカフェインを含んでいます。カフェインには脂肪燃焼効果があります。

カフェイン含有量を飲み物ごとに出してみるました (淹れ方によって変わりますので、ざっくりと思ってください)。

飲料100ml当りに含まれるカフェイン量の目安

飲料 カフェイン量 (100ml当り)
レギュラーコーヒー 約 60mg
インスタントコーヒー 約 60mg
玉露 約 160mg
煎茶 約 20mg
紅茶 約 30mg
ウーロン茶 約 20mg

日本コーヒー協会 カフェイン より引用

コーヒーよりは少ないので、ごくごくたくさん飲めば良いです。

4.口臭予防効果

紅茶の口臭予防効果
紅茶の口臭予防効果

紅茶に含まれている「カテキン」(テアフラビン)に口臭予防効果があります。

カテキンの口臭予防効果
カテキンは、揮発性硫黄化合物(VSC)などの口臭の原因物質と結合することで、消臭効果を発揮します。

また、口内の細菌に対して抗菌作用があるほか、細菌が歯につくのを防いだり、細菌の増殖を抑えたり、虫歯菌が酸を産生するのを抑える効果があります。

お茶の口臭予防効果 横浜・中川駅前歯科クリニック お茶の口臭予防効果  より引用

5.アロマ効果

アロマテラピー効果がある紅茶
アロマテラピー効果がある紅茶

購入したのはアールグレイ・ローズティー、つまり薔薇の香りがする紅茶です。

部屋中に薔薇に香りが漂い、なんだかリラックスできました。

このように、紅茶を飲むことでさまざまな美容効果女子力アップできます。

アールグレイ・ローズティーの
美容効果で女子力アップ
↓↓

美容によい紅茶を淹れて飲んでみませんか?

アールグレイ・ローズティーというのを淹れて飲んでみました。

そこら辺に売っている紅茶よりも専門店の輸入品のほうが効果がありそうなので、ネットで購入。

ブリリアントライフ」という会社がニュージーランド輸入品を扱っているということで、そこの紅茶を購入。

輸入品ということで、英語まみれの段ボールが届きました。

ブリリアントライフ社からのニュージーランド輸入品の紅茶
ブリリアントライフ社からのニュージーランド輸入品の紅茶

いろいろ入っていたもののうち、紅茶はこれ

美容効果のあるアールグレイ茶
美容効果のあるアールグレイ茶

封筒大の大きさの袋で、12杯分だそうです。

開けるとパッと薔薇の香りが広がります。ちょっとセレブ気分!

美容効果のあるアールグレイ茶の葉
美容効果のあるアールグレイ茶の葉

茶葉はこんな感じです。

紅茶だけでなく、乾燥させた薔薇の花びらがたくさん入っています。

フレーバードティー、つまり香りをつけた紅茶ということですね。

これだけたくさん薔薇の花びらが入っているので、香りが半端ないです。

アールグレイ茶を入れてみた
アールグレイ茶を入れてみた

入れてみたらきゅうすの穴から花びらだけ出てきました。

紅茶に薔薇の花びら、雰囲気もいい感じ

味はくせがなく誰でも飲める感じで、香りがとにかくよかったです。

ブリリアントライフ社の
アールグレイ・ローズティー

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女子力アップする飲み物は紅茶 まとめ

紅茶は「美容」に効果があります。女子力アップします。

紅茶の美容効果をいくつか挙げてみましたが、他にもインフルエンザウィルスやノロウィルスを死滅させる、などいろいろな効果があります。

男性には老化防止、口臭予防。女子は老化予防・美肌効果・美白効果があるため、普段に飲むならコーヒーより紅茶がおすすめです。

また、アールグレイで香りのついているお茶はアロマ効果があるため、リラックス効果抜群です。3時のティータイムにおすすめ!

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